概要

FitGymRunは、ランニング、ジムトレーニング、リカバリーをひとつにまとめたオールインワンのフィットネスアプリです。AIコーチ、ランニング記録、クラン、チャレンジ機能を搭載しています。

このブログでは、FitGymRunコーチングチームによる実践的でエビデンスに基づいたガイドを紹介しています。アプリはfitgymrun.comからダウンロードできます。