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마동석 50대 이후: 매일 복싱, 무거운 중량 리프팅

한국 액션 스타가 공개적으로 밝힌 복싱 기반 컨디셔닝, 고중량 훈련, 부상, 그리고 50대 이후의 훈련법 — 그리고 당신이 실제로 참고할 수 있는 것들.