Injury

훈련을 멈추지 않고 정강이 통증을 해결하는 법

정강이 통증(신스플린트)은 신규 러너 3명 중 1명에게 나타납니다. 좋은 소식은 제대로 관리하면 대부분 2~3주 안에 호전된다는 것입니다.