Injury

วิธีแก้อาการเจ็บหน้าแข้งโดยไม่ต้องหยุดฝึกซ้อม

อาการเจ็บหน้าแข้งส่งผลต่อนักวิ่งมือใหม่ 1 ใน 3 คน ข่าวดีคือส่วนใหญ่จะหายภายใน 2-3 สัปดาห์หากดูแลอย่างถูกวิธี